Aerobiczna 6 Weidera ponoć działa cuda mam w planach ją zacząć miałyście z nią do czynienia?
Ochrona skóry
7 kwietnia 2011 20:34 | ID: 481872
Aerobiczna 6 Weidera ponoć działa cuda mam w planach ją zacząć miałyście z nią do czynienia?
7 kwietnia 2011 21:28 | ID: 481960
Nie polecam. Na początek lepiej zrobić 8min ABS. Robiłam A6 Weidrea z grupą dziewczyn. Pozornie wydaje się to proste...nic bardziej mylnego. Wiele się zapalało a mało kto dobijał do połowy.
Tak więc najpier 8min ABS a potem A2 Weidera. Wtedy sukces murowany w takiej kolejności.
7 kwietnia 2011 21:42 | ID: 481969
Nie polecam. Na początek lepiej zrobić 8min ABS. Robiłam A6 Weidrea z grupą dziewczyn. Pozornie wydaje się to proste...nic bardziej mylnego. Wiele się zapalało a mało kto dobijał do połowy.
Tak więc najpier 8min ABS a potem A2 Weidera. Wtedy sukces murowany w takiej kolejności.
ogladalam wlasnie filmik ABS.
jutro pomysle
7 kwietnia 2011 23:35 | ID: 482041
O jej ćwiczyłam to kiedyś, na drugi dzień nie mogłam się ruszyć .
Ja również... Na drugim dniu się skończyło :D Ale plany miałam wielkie, oj, wielkie... 
Wolę ćwiczenia, które nie tylko kształtują, ale też sprawiają przyjemność. A to zdecydowanie do takich nie należy jeśli o mnie chodzi 
8 kwietnia 2011 17:09 | ID: 482973
Ja się nie poddam przygotowanie mam od jakiegoś czasu ćwiczę już brzuszki więc mam nadzieję, że podołam ;)
8 kwietnia 2011 17:11 | ID: 482979
i ja po tm mysle
8 kwietnia 2011 17:12 | ID: 482983
...dzisiaj troszkę poćwiczyłam...łatwo nie było -co nieco za dużo jest, ale o to chodzi, żeby było mniej:-P
8 kwietnia 2011 17:38 | ID: 483026
Najgorszy jest pierwszy tydzień. Potem już ćwiczy się całkiem nieźle. Właśnie powtarzam ten cykl po rocznej przerwie.
9 kwietnia 2011 10:21 | ID: 483723
Najgorszy jest pierwszy tydzień. Potem już ćwiczy się całkiem nieźle. Właśnie powtarzam ten cykl po rocznej przerwie.
No to czekamy na relacje jak Ci idzie :)
9 kwietnia 2011 10:29 | ID: 483728
Nie mam pojęcia co to jest:))))
Jestem kompletnie zielona w kwestii cwiczeń!
11 kwietnia 2011 08:41 | ID: 485143
Od dziś zaczynam 
11 kwietnia 2011 08:45 | ID: 485146
Od dziś zaczynam
pawel mowi ze chlopaki u niego w jw to cwiczyli
ale ze ciezko..
wiec ja nie wiem jak to dziewuchy moga???
znaczy sie czy daja rade...
ale podziwiam za zapal...
11 kwietnia 2011 08:50 | ID: 485150
Od dziś zaczynam
pawel mowi ze chlopaki u niego w jw to cwiczyli
ale ze ciezko..
wiec ja nie wiem jak to dziewuchy moga???
znaczy sie czy daja rade...
ale podziwiam za zapal...
Dużo moich koleżanek to ćwiczyło ;)
11 kwietnia 2011 08:52 | ID: 485154
Od dziś zaczynam
pawel mowi ze chlopaki u niego w jw to cwiczyli
ale ze ciezko..
wiec ja nie wiem jak to dziewuchy moga???
znaczy sie czy daja rade...
ale podziwiam za zapal...
Dużo moich koleżanek to ćwiczyło ;)
znajomej mojej pokazywal jedno cwiczenie ktore musza zaliczac jak w-f zdaja to na drugi dzien sie podniesc nie mogla
ale moj maz na 5 w-f zaliczyl..
jestem z niego dumna...
11 kwietnia 2011 11:04 | ID: 485352
Dziewczyny spróbujcie najpierw z ABSem.
11 kwietnia 2011 11:05 | ID: 485355
Dziewczyny spróbujcie najpierw z ABSem.
Znak zodiaku baran więc najpierw uparcie spróbuję A6W jak wysiądę przystąpię do ABS
11 kwietnia 2011 13:07 | ID: 485530
Dzień 1 ćwiczeń za mną ;)
11 kwietnia 2011 21:53 | ID: 486228
Dzień 1 ćwiczeń za mną ;)
Jak było?
W ogóle to te ćwiczenia całkiem podobne do tych z callaneticsu.
11 kwietnia 2011 21:54 | ID: 486232
ja ABS wlasnie robilam
11 kwietnia 2011 21:55 | ID: 486233
Dzień 1 ćwiczeń za mną ;)
Jak było?
W ogóle to te ćwiczenia całkiem podobne do tych z callaneticsu.
Podczas ćwiczeń czułam mięśnie, które chwilowo bolały ale teraz żyję i nic mnie nie boli ;) zaliczyłam nawet wieczorem dodatkowe brzuszki ;)
11 kwietnia 2011 22:00 | ID: 486247
Jesteś w bardzo dobrej kondycji, Marlena! Pogratulować:)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 