Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała wytyczne dotyczące nie tylko czasu spędzanego przez dzieci przed ekranami tabletów, komputerów czy smartfonów, ale również aktywności fizycznej dzieci i niemowląt poniżej piątego roku życia. Zgodnie z tymi wytycznymi rodzice...
Jak uniknąć przeziębienia? Zdrowe nawyki żywieniowe Codziennie spożywaj pokarmy bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza te zawierające witaminę C, magnez i cynk, by wzmocnić układ odpornościowy. Skorzystaj ze wsparcia dietetyka i włącz...
Czasem jednak pojawia się także doza niepewności – to zupełnie normalne! W tym okresie Twój maluszek szczególnie potrzebuje Twojej opieki i bliskości. Stąd też dobrze, jeśli śpi ono blisko mamy i taty. Wiele osób decyduje się więc na łóżeczko dostawne. Jak jednak wybrać to odpowiednie?
Dania powinny być lekkostrawne, z ograniczoną ilością tłuszczu, zawierać porcję warzyw lub owoców oraz jak najmniejszą ilość soli, cukru i produktów wysoko przetworzonych. Co ważne, mówiąc o diecie nie możemy zapominać o uzupełnianiu płynów. Woda powinna być niegazowana, niskozmineralizowana, bezpieczna...
Według badań 7 milionów ludzi rocznie umiera przedwcześnie z powodu narażenia na skutki zanieczyszczenia powietrza. SMOG jest niebezpieczny zwłaszcza dla dzieci, bo działa po cichu – jego wpływ nie jest widoczny od razu lecz skutki pojawiają się w perspektywie długoterminowej. Jak zatem możemy zabezpieczać...
Przewlekłe zmęczenieZnasz stan, w którym przez całe tygodnie dzień w dzień budzenie przebiega niezwykle opornie? Potrzebujesz długiego „rozruchu” za pomocą kilku kolejnych kaw, a na dodatek bolą Cię mięśnie? Stan ten negatywnie wpływa na Twoją efektywność...
Rodzaje odporności organizmu Odporność organizmu to zdolność układu immunologicznego do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi. Istnieją rodzaje odporności organizmu, z których każdy odgrywa ważną rolę w zapewnieniu ochrony przed różnymi rodzajami patogenów: Odporność...
W lutym wieczory są jeszcze długie. Dlatego do naszego comiesięcznego zestawienia wybrałyśmy dla Was wyjątkową książkę dla dzieci z opowiadaniami skłaniającymi do dłuższych rozmów, przezabawną planszówkę dla całej rodziny i zabawkę, która przy użyciu nowoczesnej technologii pomoże rozwijać kreatywność...
Sezon na przeziębienia właśnie się rozpoczyna, ale jest jeszcze czas, żeby zadbać o zdrowie dziecka i podnieść jego odporność. Często wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia malucha, aby zaczęło mniej chorować i cieszyło dobrym zdrowiem. Małe dzieci mają ciągły kontakt z patogenami -...
Komfort i bezpieczeństwo w śpiworku dziecięcym Wielu rodziców głowi się nad tym, w jaki sposób układać swoje dziecko do snu. Możliwości jest wiele – można je przykryć kołderką, delikatnym kocykiem bądź położyć je w funkcjonalnym, bardzo komfortowym śpiworku. To ostatnie rozwiązanie...
Czy kiedyś podczas spaceru udało ci się rozwiązując problem, który spędzał sen z powiek od dłuższego czasu? Jeśli tak, nic w tym dziwnego. Podczas spaceru odpoczywa nie tylko ciało ale i umysł. Do chodzenia nie potrzebujesz też specjalnego stroju ani sprzętu. Jedyne co...
Dziękujemy Wam wszystkim za udział w konkursie.Nagroda - bezprzewodowy monitor oddechu Respisense trafia do: aguska798 gratulacje
Oto kilka propozycji, jak urozmaicić codzienne posiłki i uchronić bliskich przed chorobą, co może wydawać się szczególnie trudne w okresie jesienno – zimowym. Do 5 razy sztuka Według Światowej Organizacji Zdrowia człowiek powinien jeść warzywa i owoce...
Eksperci, naukowcy, lekarze polecają zacząć przygotowania już rok wcześniej. Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego...
Okazuje się, że nawet jesienią i mroźną zimą możemy cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Warto jednak odpowiednio wcześnie o to zadbać i wzmocnić odporność. Jak to zrobić? Jest kilka skutecznych sposobów, z których może korzystać cała rodzina. Jak dbać o odporność jesienią? Jesienią...
Dlaczego wybór łóżka dla dziecka jest tak ważny Jak już wspomniano wygodne łóżko jest podstawą zdrowego snu, a co za tym idzie, przyjemnego wypoczynku. Problemy ze snem przyczyniają się do rozdrażnienia, a także mogą...
Najważniejsze jest śniadanie W okresie takim jak...
Jak zatem wybrać produkty, które zagwarantują zdrowy i bezpieczny sen? Czy kołdra lub pościel naprawdę ma tak duże znaczenie? Kilka słów o pościeli dla dzieci Już od kilku lat producenci pościeli skupiają coraz większą uwagę na najmłodszych. W ich ofertach z miesiąca na miesiąc możemy...
Przygotowanie do przyjścia dziecka na świat to bardzo radosny, ale też niepewny czas. Wiemy, że macie wiele wątpliwości i pytań związanych z przebiegiem ciąży, porodu oraz pielęgnacją waszego...
Umyj ręce! Wytrzyj nos! Nie biegaj bo się spocisz! Rodzicielska mantra zaczyna się skoro świt i kończy z wieczorną kąpielą i usypianiem. Higiena i zdrowe...