Kazdy z nas zna kogoś, kto zaczynał kilka razy dietę ale nigdy w żadnej nie wytrwał. Dietetyk Justyna Posłuszna w swojej praktyce wielokrotnie spotyka się z różnymi przykładami i wymówkami. Teraz podpowiada, co możesz zrobić dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia, by wytrwać...
Zaparcie to bardzo powszechna dolegliwość. O zaparciach mówimy wtedy, kiedy mamy problemy z oddaniem stolca. Towarzyszy temu często dyskomfort w obrębie przewodu pokarmowego – wzdęcia, uczucie pełności, rozpierania, czy nawet bólu. Jak często powinniśmy oddawać stolec? Przynajmniej...
Wszyscy wiemy jak trudno upilnować dziecko, a co dopiero nastolatka, który zaczyna się szkolić w nowych i dość nieprzyjemnych dla nas technikach. Mam na myśli techniki nie mówienia wszystkiego, mówienia czegoś innego, lub jak kto woli kręcenia na różne tematy, kiedy dociekliwy...
Dlaczego warto pojechać na narty do Włoch? Włoskie góry są świetnym miejscem do spędzenia zimowego urlopu z rodziną. Tu zawsze jest śnieg, słońce, słynna na cały świat włoska kuchnia oraz ładnie urządzone apartamenty....
Ciąża jest ogromnym wyzwaniem dla całego organizmu, zmienia ona wygląd ciała i wpływa na sylwetkę. Wiele przyszłych mam jest zdziwionych, że już po porodzie nadal mają duży brzuch, który nie chce tak szybko zniknąć. Nie znaczy to jednak, że już taki zostanie. Brzuch po...
Powiecie, że przywołując ten temat również dokładam cegiełkę do popularności jaką ma Mia? Mam jednak wrażenie, że większość mam już widziała zdjęcie małej pięciolatki w różnych wystylizowanych fryzurach. Pierwsza reakcja? Jaka piękna dziewczynka! Ma takie cudne, bujne...
Cyprysik – najlepsze odmiany do ogrodu Obecnie znanych jest ponad 100 odmian cyprysika. Wybraliśmy dla Państwa jednak takie, które są najłatwiejsze w pielęgnacji, przy jednoczesnym efektownym wyglądzie: Cyprysik Lawsona 'Imbricata Pendula'. To bardzo pięknie...
Ich dochody są zależne głównie od popytu na usługi, lecz równie istotne jest utrzymanie samochodu w dobrym stanie technicznym. Uszkodzenie pojazdu skutkuje brakiem możliwości zarobkowania, co wiąże się z pogłębieniem problemów finansowych taksówkarza. Naprawa taksówki a utrata źródła...
Każdy chciałby żyć długo i w dobrym zdrowiu, dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Do pewnego momentu długość życia się zwiększała, jednak naukowcy obserwują, że w najbliższych latach będzie raczej tendencja spadkowa. Mimo, że żyjemy całkiem długo, to nasze życie jest coraz gorszej jakości. Wiele...
Zaburzenia snu prowadzą do bardzo poważnych konsekwencji – pogorszenia pamięci, funkcji motorycznych, gorszej odporności na stres, problemów w kontrolowaniem emocji, czy pogorszenia zdolności do nauki. Sen jest niezwykle ważny – to on zapewnia nam regenerację, reguluje nasz metabolizm, pracę...
Słynie z tego, że jest po prostu smaczny! Mało kto wie, że dobrej jakości ser żółty to źródło całego bogactwa składników odżywczych. Wszystkie doskonale dopełniają każdą dobrze zbilansowaną...
Część osób ma problemy z samym zasypianiem, inni z przedwczesnym wybudzaniem, a sporo osób nie odczuwa również regeneracji po przespanej nocy. Powodów takiego stanu może być wiele, ale często są one związane z zaburzoną pracą naszego mózgu – a konkretniej - neuroprzekaźników odpowiedzialnych za zdrowy...
Sen jest niezbędny do życia. Bez wysypiania się nie jesteśmy w stanie zachować zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Pokazują to liczne eksperymenty z deprywacją snu, gdzie często już po 72h bez snu uczestnicy eksperymentu doznają problemów z kontrolą emocji, z nastrojem, a nawet halucynacji. Jak...
Moda na siwy kolor włosów zaczęła się niewinnie, od kolorowania samych końcówek, poprzez cieniowanie w odcieniach szarości całej fryzury, aż po kompletną biel. Artystki i celebrytki nieustannie szukają nowości, czasem trochę szokujących, tylko po to, by przez chwilę zaistnieć...
Zachorowalność na nowotwory z roku na rok rośnie. Na całym Świecie na raka umiera około 8 mln osób rocznie. W Polsce liczba zgonów szacowana jest na około 100 tysięcy rocznie, z czego około 94 tysiące umiera z powodu przerzutów. Wiele osób zastanawia się więc, czy rak żywi się cukrem? Jak...
Znany od lat węgiel leczniczy dostępny w każdej aptece jako skuteczny lek na zaburzenia trawienia ostatnimi czasy zyskuje coraz większą popularność, a to za sprawą jego nowego zastosowania w kosmetyce. Okazuje się bowiem, że posiada on bardzo silne...
Słońce, błękitne niebo, piasek pod stopami, lekkie podmuchy ciepłego wiatru… Czasami wydaje się nam – rodzicom, że czasy kiedy kupujemy bilet w jedną stronę i spontanicznie gdzieś wyjeżdżamy, dawno już minęły. Minęły, bo w naszym świecie pojawiło się dziecko. Podróżniczka...
Przez pierwsze dwa lata życia dziecka, kiedy nosi jeszcze pieluchę, może się pojawić pieluszkowe zapalenie skóry. Najczęściej dotyczy ono dzieci między 7. a 12. miesiącem życia. Przyczyn tej dolegliwości może być bardzo dużo i zależnie od nich stosuje...
Jennifer Abma, która jest mamą dwójki maluchów, wrzuciła na swój FB dramatyczne zdjęcie, na którym widać jej córeczkę Anastasię – śpiącą, rozgrzaną i bardzo spoconą. Dziewczynka poszła się zdrzemnąć do swojego pokoju, a gdy mama chciała sprawdzić, czy wszystko u niej ok, zastała ją rozgrzaną,...
Niemalże każde dziecko ma dzisiaj swojego smartfona lub laptopa, tablet. Obdarowywanie dzieci najnowszym sprzętem jest dzisiaj czymś normalnym. Kupujemy nowinki technologiczne na urodziny, na komunię czy święta. Ten wydawać by się mogło niewinny prezent,...