Dodatkowe kilogramy po ciąży: co jeść by schudnąć? Ciąża to specyficzny okres w życiu kobiety. Z jednej strony z radością oczekujemy nadejścia naszego potomka, z drugiej zaś – obawiamy się defektów w postaci przyrostu masy ciała, podkrążonych oczu czy rozstępów. Minimalizacja defektów. O...
Skakanie na trampolinie to niezła zabawa i trening odchudzający Fitness Czy wiesz, że skakanie na trampolinie to nie tylko zabawa dla dzieci? To również świetny trening fitness dla dorosłych, który może wspierać Twoje cele odchudzania i poprawy kondycji fizycznej! W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się...
Gdzie pójść w Tatry Tatry to wspaniałe góry oferujące wiele dla turytów górskich. Można tutaj zdobyć szczyty lub zwiedzić malownicze doliny. Ponad 275 znakowanych i dobrze utrzymanych szlaków oferuje możliwość wędrówek w...
Zaczynamy!!! Od dziś zaczęliśmy z mężem biegać. I słowo"zawodnik" jest tu użyte bardzo na wyrost. Raczej tak żartobliwie. Ale niech już tak zostanie. Powodem biegania oprócz poprawy kondycji ( to mąż) i schudnięcia ( to ja) był prezent jaki dostałam na gwiazdkę od "drugich" dziadków...