Gdy wreszcie nadeszły słoneczne i ciepłe dni z ulgą odetchnęliśmy po zimie. Choć ta w tym roku nie była sroga, to jednak większość z Nas jest spragniona świeżego powietrza. Zwłaszcza, że długi majowy weekend zbliża się wielkimi krokami. Weekend podczas którego wielu z...
Jadłospis ośmiomiesięcznego malucha. Na puszce z mlekiem, które podaje Szymciurowi znajduje się informacja, że maluch powyżej 7 miesiąca powinien dostawać 3 porcje mleka na dobę. Ja podaję mu je 4 razy, bo jakoś mi tak brakuje pomysłu, co mogłabym mu podać zamiast tego. Około 7 rano dostaje...
Pierwszy miesiąc ciąży - pierwsza wizyta u ginekologa Przy pierwszej wizycie u lekarza otrzymasz specjalną książeczkę zwaną kartą ciąży. Już od pierwszego miesiąca ciąży będą w niej zapisywane najważniejsze wyniki badań dotyczące Ciebie i twojego dziecka. Kartę ciąży miej zawsze przy sobie...
Chcesz schudnąć? Więcej? Mniej? To marzenie wielu rodziców. Zaganiani i pochłonięci różnymi obowiązkami z trudem znajdujemy ten wymarzony czas tylko dla siebie, a kiedy wreszcie go mamy zwykle najchętniej padlibyśmy na łóżko i po prostu się wyspali. A co ze sportem? Zwykle...
Dzieciątka Lipcowe 2011 moja mała ściąga skarpetki :),Dzieciątka Lipcowe 2011 Jak były te upały to moja mała z gołymi nogami jeżdziła a i tak całe mokre stopy miała,Dzieciątka Lipcowe 2011 moja to za nic w świecie nie chce ubrac czapki. żadnej. ale nie to nie. nie zmuszam. :),Dzieciątka...
Rumień zakaźny Moje 2,5 letnie dziecko dostało dziwnej wysypki. Na początku obserwacji stwierdziłam jakieś uczulenie, tylko nie wiadomo od czego?! Pokarmowa-przeleciałam cały jadłospis, kontaktowa, proszku do prania nie zmieniałam, do płukania nie użuwam... Odwiedziłam lekarza,...
Leczenie alergii może być wspierane przez unikanie ekspozycji na uczulające substancje oraz przy użyciu domowych sposobów. Co może zadziałać? Zadbaj o dobre powietrze Wietrzenie pomieszczeń w okresie pylenia może nasilić Twoje objawy alergiczne....
Magnez w ciąży – za co odpowiada? Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, wpływających na zdrowie kobiety w ciąży oraz prawidłowy rozwój płodu. Odpowiada nie tylko za przyswajanie innych składników mineralnych, ale kontroluje aż 300 enzymów w organizmie....
Kazdy z nas zna kogoś, kto zaczynał kilka razy dietę ale nigdy w żadnej nie wytrwał. Dietetyk Justyna Posłuszna w swojej praktyce wielokrotnie spotyka się z różnymi przykładami i wymówkami. Teraz podpowiada, co możesz zrobić dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia, by wytrwać...
Wraz z wiosną chce nam się więcej: aktywności fizycznej, wycieczek, a także nowego, świeżego i soczystego jedzenia. Nasze żołądki uwielbiają witać się z wiosną, a pierwsze nowalijki wiosenne doskonale nadają się do tego by dietę wzbogacić zarówno kolorami,...
Czym właściwie jest zdrowe odchudzanie? Aby móc powiedzieć, że nasze odchudzanie jest zdrowe, nie wystarczy po prostu przejść na dietę, bo jak wiemy diety bywaja bardzo różne, niekoniecznie zdrowe. Przy zdrowej diecie i zdrowym odchudzaniu powinniśmy spełnić kilka warunków: Zaplanować Po...
Początki ciąży objawy – co się dzieje w twoim ciele? Wraz z pierwszym dniem cyklu miesiączkowego podczas złuszczania się wyściółki macicy i usuwania jej razem z obumarłym i niezapłodnionym jajeczkiem powstaje już kolejne. Dojrzewa...
Dieta kapuściana to jedna z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych diet cud. Jakich efektów można oczekiwać, stosując dietę kapuścianą? Przepisów na nią jest wiele, jednak każdy opiera się na przygotowaniu kapuścianej zupy, którą powinno się jeść codzienne....
Ze względu na udowodnione działanie zapobiegające rozwojowi niektórych wad wrodzonych, poleca się przyjmowanie kwasu foliowego kobietom mogącym potencjalnie zajść w ciążę oraz ciężarnym. Dlaczego to tak ważne?Kwas foliowy – jakie spełnia funkcje?
Obiad na piątek W katolickich domach w piątki zachowuje się post, czyli wstrzemięźliwość od potraw mięsnych. Wtedy pojawia się problem czym w takim razie zastąpić mięso, które zwykle jest podstawowym składnikiem domowych obiadów. Jednak istnieje bardzo duży wybór potraw bezmięsnych (i nie...
21 marca rozpoczyna się kalendarzowa wiosna (Pierwszy Dzień Wiosny), a astronomiczna ma swój początek w momencie gdy Słońce przekracza równik. Jest to moment zwany przez astronomów równonocą wiosenną i przeważnie ma miejsce około 20 marca.
Odliczamy dni do naszego...
Stacja Wellness powstała z myślą o człowieku, w trosce o jego zdrowie, dobre samopoczucie i bycie po prostu wellness. Jestem założycielką Stacji...
Czy jadacie mięso/wędliny podczas Wigilii? Nie jadamy mięsa w wigilię ale nie przeszkadza mi jak ktoś je, kazdy ma inne tradycje:):),Czy jadacie mięso/wędliny podczas Wigilii? Od dziecka znam Wigilię bez mięsa i straciłaby ona dla mnie swój czar gdybym zmieniła jadłospis ;) I jak piszecie,...
Na początku wazniejsze jest żywienie niż geny. W pierwszych dwóch latach życia największy wpływ na tempo wzrastania ma nie tylko dieta maluszka , alewarunki zokresu życia podowego ( np.przebieg ciązy czy jadłospis przyszłej mamy).Zdrowe i prawidłowo żywione dziecko ,urodzone z ciąży bez powikłań może...