frytki

Obłędny przepis na krem ze szparagów!

Krem ze szparagów jest źródłem prawdziwego zdrowotnego bogactwa. Dzieje się tak, ponieważ szparagi mają wiele właściwości odżywczych. Zacznijmy od tego, że są źródłem roślinnych steroli dzięki którym pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi i wzmacniają serce. Dzięki...

Jak walczyć z nadwagą i otyłością u dziecka?

Epidemia nadwagi i otyłości z roku na rok zbiera swoje okrutne żniwa szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Pomimo wielu podejmowanych akcji profilaktycznych w szkole i wśród społeczeństwa, problem ten wciąż narasta. Jak podają eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia WHO, w naszym kraju w...

Walka z otyłością u dzieci - wkrótce odstraszające zdjęcia na opakowaniach słodyczy!

Wszyscy wiemy, że spożywanie nadmiernej ilości cukru przez dzieci jest dla nich szkodliwe. Ten sam problem dotyczy jedzenia niezdrowych przekąsek typu chipsy, opychania się frytkami i innymi słonymi przekąskami, które wprawdzie nie zawierają cukru, ale za to mnóstwo soli i tłuszczu.

Jakie wartości odżywcze ma żółty ser?

Przekąska serwowana w tej postaci to bogate źródło zawartego w żółtym serze białka – makroskładnika pokarmowego, pełniącego m.in. funkcje budulcowe w organizmie człowieka oraz wapnia odpowiedzialnego za kondycję kości i zębów. Z czego powstaje żółty ser? Wartości...

Produkty zakazane w ciąży - WYWIAD

Dlaczego dieta mamy jest taka ważna? Ciąża i narodziny dziecka to niezwykle ważny okres w życiu kobiety. Każda mama pragnie, by pociecha była zdrowa i pełna energii. Jednym z najważniejszych czynników...

Piłkoszał w Twoim domu – ulec czy nie?

Niezależnie od tego, czy jesteś wierną fanką piłki nożnej, czy też jej zatwardziałą przeciwniczką, jedno jest pewne: warto być fanką swojego męża. Gdy ten jest wiernym kibicem nie masz wyboru. Musisz się z nim jakoś dogadać, aby kolejne tygodnie nie były dla Ciebie koszmarem....

Warzywo, którym się zachwycisz!

Rukola zwana jest także rokiettą siewną, pochodzi ona z krajów śródziemnomorskich i ma wyrazisty, lekko ostry smak. Ze względu na wysoką zawartość żelaza i wapnia jest ona bardzo cennym źródłem tych składników. Zawiera również wiele witamin takich jak A, B, C, K oraz magnez,...

Atrakcje dla dzieci na weselu. Jak zająć najmłodszych? Podpowiadamy!

Dla większości Par Młodych oraz ich gości zapraszanie dzieci na wesele jest naturalne i nikt nie wyobraża sobie wesela bez maluchów. Jednak w ostatnich latach, zwłaszcza na weselach kameralnych, panuje zwyczaj nie zapraszania dzieci na wesele. Podyktowane jest to głównie...

Chemia w jedzeniu - jak jej unikać?

Dieta dla 12-latki – jak zdrowo odżywiać nastolatków?

Wzorowy jadłospis przedszkolaka

bilansowane żywienie dzieci w wieku przedszkolnym gwarantuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale także stanowi ważny wyznacznik prawidłowego rozwoju emocjonalnego i intelektualnego dziecka. Sprawia,...

Skuteczna dieta- wybierz idealną dla siebie

Słowo dieta wzbudza w nas mieszane odczucia, kojarzy nam się z odchudzaniem, wyrzeczeniami naszych ulubionych potraw. A tak naprawdę oznacza określony sposób odżywiania. Chciałabyś po świętach...

Tego jedzenia i picia unikaj jak ognia!

Szybko znaczy niezdrowoNaszym najczęstszym...

Barwy jesieni na talerzu

Mija lato, a wszyscy wiemy, że w porze urlopów i wypadów poza miasto trudno regularnie i w przemyślany sposób się odżywiać. Grille, frytki ze smażoną rybką i inne letnie atrakcje – ciężko przy tym liczyć kalorie, a nie zawsze jest  to z...

Jak zwiększyć odporność u dziecka?

Układ odpornościowy to nasza skóra i błony śluzowe, na których powierzchni znajdują się niszczące drobnoustroje, ale również przeciwciała i komórki odpornościowe. Te ostatnie są bardzo skuteczne i skierowane przeciwko...

Czy pizza może być zdrowa dla dzieci?

Przedszkolaki i nawet jeszcze mniejsze dzieciaki uwielbiają pizze. W przeciwieństwie do hamburgerów czy frytek, jest to danie, które nasze pociechy mogą jeść bez ograniczeń. Włoskie danie, które my w szczególności...

4 najważniejsze rzeczy, o które trzeba zadbać starając się o dziecko

… a może mieć kluczowe znaczenie zarówno dla samopoczucia przyszłej mamy i taty, ale przede wszystkim maleństwa. Wielu specjalistów podkreśla, że odpowiedni styl...

"E" szkodliwe dla zdrowia

Nierzadko stosowane w naszym pożywieniu ‘’E” to także barwniki, aromaty i regulatory kwasowości – w każdym razie produkty sztuczne, uzyskiwane w laboratoriach. Ich zastosowanie w produktach jest pod nadzorem, dlatego mogą pojawiać się na półkach w naszych sklepach. Jednak...

Przygotuj się na ciążę. Poradnik mamy.

W pierwszych miesiącach dopadły mnie standardowe dolegliwości - mdłości w ciąży.  Mój sposób: herbatka imbirowa, szklanka kefiru, no i najważniejsze: RANO PO PRZEBUDZENIU ...

Bez dobrego jedzenia nie ma udanego wesela!

Na początku trzeba ustalić, kto będzie odpowiedzialny za jedzenie na weselu. Najwygodniejszy jest catering, jednak może on najmocniej nadwerężyć portfele młodej pary. Jeśli wesele będzie na około sto osób, to trzeba liczyć się z wydatkiem...