Lubiana przez Polki trenerka Anna Lewandowska niedawno urodziła drugą córkę. Świeżo upieczona mama czuje się bardzo dobrze i nie zamierza brać zbyt długiego urlopu. Jest w znakomitej formie – udowodniła to kilka dni temu pokazując zdjęcia swojego brzucha...
Rodzice raz w roku kalendarzowym mogą wykorzystać 2 dni wolnego – tzw. opiekę nad dzieckiem zdrowym. Te 2 dni nie wliczają się do Twojego wymiaru urlopowego, a zdecydowanie mogą się przydać w trudnej sytuacji, gdy dziecko nie może pójść do szkoły lub przedszkola, a nie ma kto z nim...
Nacięcie krocza polega na nacięciu skóry oraz mięśni krocza specjalnymi nożyczkami w ostatnim etapie parcia na szczycie skurczu tzn. wtedy, kiedy tkanki krocza są napięte przez napierającą na kroczę główkę dziecka. Zabieg ten wykonywany jest przez położną lub też...
Urlop macierzyński 2019 przysługuje kobiecie, która urodziła dziecko i jest zatrudniona na umowę o pracę. Urlop macierzyński ma być czasem dla kobiety na odzyskanie sił po ciąży i porodzie oraz na opiekę nad dzieckiem. Prawo do urlopu macierzyńskiego jest jednym z najważniejszych praw, które przysługują...
Alergia – (greckie: allos – inny, ergos – reakcja) to nieprawidłowa reakcja organizmu na niegroźny zazwyczaj czynnik – inaczej uczulenie. Układ odpornościowy organizmu człowieka traktuje te niegroźne substancje jako elementy zagrażające, co wywołuje reakcję mającą na celu...
W Lublinie byliśmy z warsztatami "Przygoda z macierzyństwem" po raz pierwszy. Miasto przywitało nas piękną wiosenną aurą. Przyszli rodzice chcą się edukować i wiedzieć jak najwięcej o tym, co ich czeka nie tylko podczas ciąży i porodu, ale także (a może przede wszystkim),...
Z ogromnym zadowoleniem obserwujemy, jak z każdym miesiącem, z każdymi warsztatami, wzrasta zainteresowanie ojców tematem rodzicielstwa. Na ostatnich warsztatach panów towarzyszących swoim partnerkom przybyło całkiem sporo. Widać, że przyszli rodzice chcą się edukować...
Większość lekarzy ginekologów zaleca, by kobiety przyjmowały kwas foliowy już na etapie starań o dziecko. Jego niedobór niesie za sobą poważne konsekwencje. U dziecka może spowodować np. wrodzone wady układu nerwowego. Dlatego, jeśli planujesz zajść w ciążę, powinnaś...
Oksytocyna to hormon, który występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Zwana jest hormonem szczęścia, bo wywołuje stan euforii oraz zakochania. Jej poziom podwyższa się między innymi w czasie orgazmu oraz podczas porodu. Oksytocyna jest odpowiedzialna nie tylko za fizyczne...
Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych, jednak nasze położenie geograficzne utrudnia – zwłaszcza w okresie od września do kwietnia – wystarczającą ekspozycję na słońce , Proces ten jest dodatkowo zaburzony z powodu stosowania kremów z filtrami...
Jak zrobić kurki, aby były pszne, a przy okazji zachować ich składniki odżywcze? Kurki zawierają dużo wody oraz znacznie mniej białka i tłuszczu. Obecne w kurkach witaminy grupy B, C, D, E, beta karoten oraz minerały jak wapń, fluor, jod i potas występują...
Czy pijecie kawę w ciąży? Ja w ogóle piję mało kawy, a w ciąży praktycznie mi nie smakowała, więc wcale nie piłam. To znaczy zdarzyło mi się kilka razy wypić przez ten czas. Natomiast moja siostra jest aktualnie w czwartym miesiącu i stwierdziła, że zamiast kawy, to będzie sobie rozpuszczać czystą...
Kwas foliowy to organiczny związek chemiczny inaczej nazywany witaminą B9. Ma postać jasnożółtej substancji, która łatwo rozpuszcza się w wodzie. Najbardziej...
Od kiedy pamiętam marzyłam, aby mieć bliźniaki. Tym bardziej po cichu na nie liczyłam, gdy dowiedziałam się, że w rodzinie męża przychodziły już na świat parki. Dlatego, gdy około 7. tygodnia mojej drugiej ciąży, dowiedziałam się, że nasza...
Po ciąży Jakie macie sposoby na dojście do formy po porodzie?Powrót do figury,wagi itp.?,Po ciąży ja karmiłam piersią i chodziłam na długie spacery forma szybko wróciła do normyTrzeba umieć iść słoneczną stroną życia....,Po ciąży Spacery i zajmowanie się dziekiem. Powoli...
Jak powrócić do formy po ciąży? Ostatnio bardzo wgłębiłam się w sposoby na odchudzanie. Niestety po ciąży sylwetka pozostawia dużo do życzenia. Ostatnio efekty przyniosły takie produkty KAWA NA ODCHUDZANIE i takie suplementy
Jak przygotować się do ciąży? komplet badań w tym cytologia, wystarczy 3 miesiące wcześniej brać witaminy (żelazo, kwas foliowy), rzucić palenie, nie spożywać alkoholu i inynych używek. Ważne jest również przygotowanie partnera hm w sumie to tak w wielkim skrócie,Jak przygotować się do ciąży?...
Jak przygotować się do ciąży? Kwas foliowy rzeczywiście najlepiej zacząć brać już co najmniej na trzy miesiące przed rozpoczęciem starań o maluszka. Ja łykałam mama dha premium, żeby już nie kupować oddzielnie witaminy D, jodu i magnezu, bo to też Ci się przyda.,Jak przygotować się do ciąży? Również...
Schudnąć po ciąży, jak to możliwe? najlepiej to się pilnować, żeby nie przytyć w ciązy ale nie zawsze to jest takie proste. Ja juz w ciąży starałam się mieć dużo ruchu i piłam zioła Szczęśliwa Ciąża, żeby się dobrze czuć, przez co tez poród znosiłam lepiej bo ciało było rozciągnięte i rozluźnione....