Ciąża to chyba jedyny czas w życiu kobiety kiedy cieszy się ona, że tyje. To dobry sygnał, bo oznacza, że maleństwo, które nosisz pod sercem rośnie i prawidłowo się rozwija. Jednak na pewno nie raz zastanawiasz się czy Twoja waga jest prawidłowa i czy nie przytyłaś za dużo. No i jak nie przytyć w...
Poniedziałek: pączek, jogurt owocowy, herbatniki, wtorek: krakersy, cola, orzeszki solone, środa:...
Częste przyczyny anemii to niedobór żelaza lub złe przyswajanie tego pierwiastka. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania krwinek czerwonych, a dokładniej: zawartego w nich czerwonego barwnika – hemoglobiny. Niski poziom żelaza we krwi powoduje zmniejszenie liczby krwinek czerwonych krwi...
Wbrew pozorom nie tylko osoby znane z pierwszych stron gazet, politycy i sportowcy spędzają dużo czasu w hotelach. Coraz chętniej decydują się na to także ludzie spoza świata show-biznesu....
Promieniejący radością i tryskający zdrowiem maluch, to cel wysiłków każdego rodzica, ale w pierwszym roku życia dziecka nie jest łatwo taki stan osiągnąć i utrzymać....
Higiena okresu niemowlęcego Aby w ciągu pierwszych...
Słońce, odpoczynek, plaża i bieganie do późnych godzin – tak wygląda ich codzienność w wakacje i nie chcą, by za szybko się skończyły. Dlaczego dzieci kochają lato?
Szybko znaczy niezdrowoNaszym najczęstszym...
Dziękujemy wszystkim za wspólną zabawę! A oto jej laureaci: 27magdalena, Alina63, anika217, drewienko, edycia274, edytakuk1, Ewa Łukasiewicz,...
1. Obserwuj swój cykl menstruacyjny
Według specjalistów od płodności częste picie mocnej kawy może obniżać szansę na poczęcie dziecka w wyniku sztucznego zapłodnienia w takim samym stopniu jak palenie papierosów.
Jak wynika z najnowszych badań naukowców, picie przez długie lata umiarkowanej ilości kawy pomaga nam dłużej zachować dobrą pamięć. Zawarta w kawie kofeina przeciwdziała procesom degeneracji tkanki nerwowej, które towarzyszą...
Dyrektor szpitala wojewódzkiego we Wrocławiu zawiesił ordynatora oddziału położniczo-ginekologicznego, ponieważ skrytykował on warunki, w jakich...
Karmisz piersią, więc na wszelki wypadek ograniczasz się do jedzenia suchego chleba a na obiad gotujesz mięsa z kurczaka z ryżem i marchewką, aby przypadkiem nie zaszkodzić maleństwu? Bez przesady! Takim ograniczaniem jadłospisu szkodzimy własnemu zdrowiu. Twoja dieta nie musi...
Nasze maluchy są dwa razy bardziej narażone na ryzyko odwodnienia niż my- dorośli.Nie tylko ilość , ale i jakość podawanych dzieciom płynów ma duże znaczenie. U dorosłych zapotrzebowanie na płyny wynosi około 2-5% masy ciała, zaś niemowlęta potrzebują jeszcze więcej, bo około...
Eksperci, naukowcy, lekarze polecają zacząć przygotowania już rok wcześniej. Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne z punktu widzenia prawidłowego...
Mleko kobiece pokarm, który wytwarza kobieta dla swojego nowonarodzonego dziecka. Mleko które wydziela samica ssaka...
A przecież można tak łatwo i pysznie jeść oraz gotować bez tych wszystkich dodatków smakowych i barwników, które mogą mieć liczne niepożądane działania. Nie wyobrażacie sobie obiadu bez zupy lub ziemniaczków i kotleta bez gęstego sosu? Sięgacie po kostki rosołowe, "warzywka", gotowe mieszanki...
Rano nie zrywaj się gwałtownie z łóżka, tylko poleż spokojnie przez kilka minut. Przeciągnij się i zbierz siły na dobry początek dnia. Kiedy wstaniesz - otwórz okno i weź kilka głębokich oddechów, które pomogą...