Modele odpowiednie na co dzień Szeroka oferta obuwia od cenionych marek nie ułatwia wyboru odpowiedniej pary. Jeśli nie masz pomysłu, na co możesz się zdecydować, postaw na sprawdzone rozwiązania. Nie od dziś wiadomo, że dużą popularnością wśród dorosłych i dzieci cieszą...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Czym właściwie jest chrapanie? Podczas snu możemy wydawać różne dźwięki, a chrapanie jest...
Rodzaje odporności organizmu Odporność organizmu to zdolność układu immunologicznego do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi. Istnieją rodzaje odporności organizmu, z których każdy odgrywa ważną rolę w zapewnieniu ochrony przed różnymi rodzajami patogenów: Odporność...
Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, wpływając na zdrowie, samopoczucie i efektywność w ciągu dnia. Niestety, wiele osób boryka się z problemami z zasypianiem lub jakością snu. Jeśli należysz do tej grupy, nie jesteś sam. Jest kilka sposobów, aby pomóc sobie szybciej zasnąć i dobrze się wyspać. Odpowiednie...
Trzy rzeczy dzielą cię od idealnej wersji samej siebie – zdrowe jedzenie (z naciskiem na większą ilość warzyw, owoców i kasz w codziennym menu), systematyczna aktywność (zacznij od 30 minut spacerowania – każdego dnia, bez wyjątku) oraz właściwa pielęgnacja...
Na stan kondycji psychofizycznej wpływa przede wszystkim styl życia – zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, czas na sen i regenerację. Jednym z kluczowych wyzwań nadal pozostaje niedobór mikroskładników, który osiąga coraz wyższą rangę. Czy w takim razie warto stosować suplementy diety? Suplementy...
Niektóre osoby, wyjątkowo wrażliwe na oddziaływanie księżyca mogą zarówno w czasie pełni w styczniu 2023, jak też kilka dni przed i po niej, odczuwać rozdrażnienie i bezsenność. Uważa się też, że styczniowa pełnia księżyca może sprzyjać konfliktom i sytuacjom spornym. Kiedy jest pełnia w styczniu...
Przed nami chłodniejsze jesinne i zimowe dni. A co za tym idzie - pojawią się przeziębienia i katary. Dlatego w sezonie jesienno-zimowym warto wiedzieć, jak wspierać odporność rodzica i maluszka, aby chorować jak najmniej i jak najkrócej. Świeże powietrze i długie spacery Aktywność...
Ciekawe badanie przeprowadzili naukowcy z University of Maryland School of Medicine (UMSOM), a ich wyniki opublikowano w ubiegłym miesiącu w czasopiśmie Lancet Child & Adolescent Health. Badania wykazały, że mniej niż dziewięć godzin snu na dobę u dzieci wiąże się z trudnościami poznawczymi, problemami...
Latem chętnie spędzamy dużo czasu na dworze, korzystając z pięknej pogody i przyjemnej temperatury. Ale w tak ciepłe dni warto szczególną uwagę zwrócić na małe dzieci, które są wyjątkowo wrażliwe na promieniowanie UV a także wysokie temperatury. Dlaczego warto chronić dziecko przed słońcem...
Każde dziecko wyczekuje dnia, w którym obchodzone jest jego święto. Jest to idealna okazja do otrzymania wymarzonego prezentu. Dla dorosłych jednak wybór prezentu bywa koszmarem. O ile mamy obdarować własne dziecko to sprawa niekoniecznie będzie skomplikowana, tak w przypadku dzieci w rodzinie lub...
Jak leczyć nadciśnienie? W leczeniu (a także profilaktyce) nadciśnienia tętniczego ważne są następujące elementy: leki hipotensyjne (obniżające ciśnienie krwi) przyjmowane zgodnie ze wskazaniami lekarza, regularna, umiarkowana...
Dyskomfort ze strony ucha, nosa, gardła – najczęstsze przyczyny Każdy rodzic, którego pociecha uczęszcza do przedszkola lub szkoły, wie, że trzeba liczyć się z tym, że raz na jakiś czas dziecko wraca do domu z niewyraźną miną. Zdarza się to zwykle w sezonie jesienno-zimowym,...
Zaburzenia erekcji mogą tymczasem być sygnałem świadczącym o poważniejszych problemach zdrowotnych, a same w sobie są możliwe do wyleczenia. Kiedy należy więc udać się do lekarza? Z zaburzeniami erekcji mamy do czynienia w przypadku powtarzających się trudności z osiągnięciem wzwodu lub utrzymaniem...
Naukowcy przeanalizowali kilka badań nad komarami i pochylili się nad tym, dlatego kąsają one wybrane osoby, inne omijając niemal zupełnie. Okazuje się, że jest kilka powodów, które czynią nas w oczach komarów jeszcze atrakcyjniejszymi. Dlaczego komary gryzą wybranych? Komary roznoszą...
Potrawy grillowane choć, są uważane za zdrowsze od smażonych, często wpływają niekorzystnie na kondycję wątroby, bo są zazwyczaj ciężkostrawne (wymagające dłuższego trawienia) i kaloryczne. Tłuste mięsa, marynaty do mięs, mieszanki przypraw oraz alkohol towarzyszący takim spotkaniom, działają obciążająco...
Mimo wiosennej aury i większej ilość słonecznych dni możemy odczuwać nietypowe zmęczenie, bóle głowy, senność, czy po prostu brak energii. W ten sposób daje o sobie znać wiosenne przesilenie, które może nam skutecznie utrudnić pełną aktywność i zadowolenie z nadejścia wiosny. Jak sobie poradzić z...
Czy to grypa? Charakterystyka choroby Grypa to choroba znana każdemu, warto jednak wiedzieć, czym się charakteryzuje: przenoszona jest przez wirusy grypy z grup A i B; przenoszona jest drogą kropelkową oraz przez...
Zima powoli odchodzi w niepamięć, dni są dłuższe i cieplejsze, a co za tym idzie przypływa nam więcej energii do działania i chęci zadbania o siebie. Stawiamy sobie nowe cele: zdrowsza dieta, więcej ruchu czy zrzucenie kilogramów, które przybyły podczas zimowych wieczorów. Chcemy oczyścić swój organizm,...
Na początku objawy zespołu Touretta mogą być niecharakterystyczne i często bywają mylone z innymi zaburzeniami. Jako pierwsze mogą wystąpić objawy zaburzeń motorycznych – czyli tiki. Są one razem z tikami głosowymi (wokalizacje) charakterystycznymi cechami zespołu Gillesa de la Tourette’a....