Sposoby na ból pleców podczas ciąży - Artykuł
Ochrona skóry
Opublikowany przez:
położna 2
2009-06-04 14:06:35
Autor zdjęcia/źródło: Photl.com
Maluszek rośnie, a twój kręgosłup musi udżwignąć ten ciężar .Satwy w dole kręgosłupa zaczynają się rozlużniac , by ułatwic przejscie dziecka podczas porodu , a to zaburza twoją równowagę. Aby ja utrzymać ,odchylasz się do tyłu a to powoduje jeszcze większyból kręgosłupa.
Ból pleców to dobry czas aby zapisać sie na jogę albo na gimnastykę w wodzie. Ćwicz regularnie i nie objadaj się .unikaj długiego stania oraz siedzeniaw jednej pozycji. Spanie na boku zmniejszy ból . a do tego można zastosować poduszkę.którą wkłada się między nogi.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
