Koszmary senne – o czym śnią Twoje dzieci

Opublikowany przez: Marcin1984 2010-10-14 09:03:15

Często pojawiające się koszmary u dziecka mogą źle skończyć się dla jego zdrowia, a nawet życia. Skąd się biorą i jak sobie radzić z koszmarami sennymi rozmawiamy z Dariuszem Poniewozik, psychoterapeutą ze świetlicy terapeutycznej nr 2 w Olsztynie.

Marcin Osiak: Czym jest sen?

Dariusz Poniewozik: Sen jest nieświadomą częścią naszej osobowości. W czasie jego trwania człowiek realizuje swoje niespełnione marzenia, których nie może wykonać w życiu realnym. Często jest wtedy mistrzem w dziedzinie, którą się zajmuje. Muzycy śnią o tym, że dają super koncerty na wielkich stadionach i są supergwiazdami, zawodowi kierowcy marzą o mistrzostwie świata w wyścigach… czyli realizują swoje marzenia, które gdzieś w ich podświadomości nieustannie krążą.

MO: A czym w takim razie jest koszmar?

DP: Najprościej mówiąc, koszmar to konflikt. W czasie snu próbujemy rozwiązać sprawy, które w rzeczywistości nie dają nam spokoju. Gdy śpimy w naszej głowie toczy się walka o jego rozwiązanie, które zapewne nie nastąpi. Jeśli dziecko przed snem zobaczy w telewizji bajkę z potworami, albo na kanale przyrodniczym ujrzy, jak wąż zjada szczura, a rodzice nie porozmawiają z nim i nie wytłumaczą - niespokojny sen i koszmar murowane… Podobnie sprawa ma się z lękami. Dziecko, które z różnych przyczyn boi się np. psów często będzie o nich śnić.

MO: Skąd biorą się koszmary?

DP: Zarówno sen, jak i koszmar są odzwierciedleniem naszych doświadczeń. To o czym myślimy, co robimy będąc w stanie świadomości przekłada się na nasze sny. Śnimy o problemach, konfliktach, lękach, fobiach, czyli wszystkim tym, co siedzi w naszej głowie, czasem nawet bardzo głęboko ukryte.

MO: U kogo najczęściej występują koszmary?

DP: Na podstawie doświadczeń i obserwacji z całą pewnością mogę stwierdzić, że koszmary senne występują najczęściej u dzieci, których rodzice nie mają dla nich czasu i zamiast rozmawiać, zbywają je np. zabawkami, czy pieniędzmi.

MO: Czy koszmary senne występują „seriami”, czy raczej pojedynczo?

DP: Może się zdarzyć, że dziecko będzie miało koszmar raz i on więcej nie wróci. Taki sen występuje pod wpływem czegoś co je przestraszyło przed samym snem. Odpowiednie wytłumaczenie dziecku, że to tylko zły sen powinno tu załatwić sprawę. Zdarza się jednak, że koszmary pojawiają się regularnie. Jeśli tak się dzieje, rodzicom powinna zapalić się lampka, że coś z dzieckiem nie tak. Być może ma jakiś problem, z którym nie może sobie poradzić, a może czegoś się boi i nie wie, jak ten strach przezwyciężyć. To, z czym dziecko nie radzi sobie w dzień, wraca w nocy w formie koszmaru i będzie wracać tak długo, aż problem nie zostanie rozwiązany.

MO: Czy koszmary mogą być przesłanką do zbliżającej się choroby?

DP: Ja w to wierzę. Wierzę również w to, że jeśli nauczymy się słuchać swojego ciała i poznamy pewne tajniki interpretacji snów, to będziemy zawczasu wiedzieć, co się z nami dzieje.

MO: Jaki wpływ na rozwój dziecka mogą mieć często pojawiające się koszmary senne?

DP: Zdarza się, że koszmary prowadzą do zaburzeń w rozwoju dziecka. Może się przecież zdarzyć, że częste koszmary spowodują u dziecka lęk przed zasypianiem. Jeśli zaś dziecko często budzi się z krzykiem to też jest znak, że koszmary zaczynają mieć wpływ na jego życie świadome, co z kolei może doprowadzić w przyszłości do rozwinięcia się jakiejś choroby na tle nerwowym.

MO: Co więc można zrobić, żeby koszmary nie pojawiały się u dzieci?

DP: Przede wszystkim rozmawiać. Jeśli dziecko mówi, że śniły mu się potwory, które go goniły, należy zapytać, gdzie one są. Trzeba też wytłumaczyć dziecku, skąd one się mogły wziąć i wytłumaczyć, że nic złego nie mogą mu zrobić. Jeśli to nie pomaga, to kolejnym sposobem, który często polecam rodzicom, jest zrobienie antidotum. Weźmy np. jakiegoś pluszaka, uszyjmy mu pelerynę i powiedzmy dziecku, że jeśli będzie spać z tym supermiśkiem, to on odgoni w nocy wszystkie potwory i więcej mu się nie przyśnią… Z doświadczenia wiem, że ten sposób jest bardzo skuteczny, ponieważ rodzice przez takiego supermiśka wpływają na dziecko, które zaczyna wierzyć, że w jego osobie ma obrońcę i nie dopuszcza więcej do swojej świadomości potworów. Gdy jednak zawiodą wszystkie domowe sposoby, warto wtedy udać się z dzieckiem do specjalisty.

rozmawiał

Marcin Osiak

m.osiak@familie.pl

Pokaż wszystkie artykuły tego autora

Najnowsze komentarze

82.145.*.* 2012.12.11 21:12

Mi z niewiadomej przyczyny (jestem 12 latkiem) a sni mi sie taki tylko jeden koszmar ok.1-2 razy na rok wyglada on tak ,,ide do ubikacji robie siku pewien raczej nie sympatyczny potwor o imieniu bebek (wyglada jak polacenie gremlina z krasnoludem) wchodzi mi do toalety lapie za twarz bije mnie z liscia i jak jakims odkorzaczem wciaga mnie do starej mrocznej szafy a tam mnie zabija czuje bol , a potem spadam w przepasc i tylko slysze jego smiech i moj bol.A juz zdecydowanie najgorsze dzieje sie to wrzystko w moim mieszkaniu i wtoalecie i w starej szafie na moim strychu na moje szczescie byl remont i szafa zostala spalona a podloga i tynki wymienione uch jeszcz na dodatek sie przeprowadzam dosyc fajnie bo wiem ze ten koszmar mi sie nie przysni bylem juz u psychologa - wiem co mam robic.. Ale mimo wszystko prosze o porady plis...8-)
178.181.*.* 2011.07.14 18:23

witam . mam 15 lat i co noc mam koszmary śnią mi się straszliwe śmierci bliskich np. mojej siostry ciotecznej lub chłopaka. Budze się z krzykiem, nie chce zasypiać boję się każdej kolejnej nocy. gdy już strasznie chce mi sie chce spać wypijam mnóstwo napojów energetycznych i kawy. Nie umiem sobie z tym poradzić. kiedyś zostałam bardzo zraniona i to wciąż mnie dręczy, rodzice też nie bardzo się mną interesują czuje się niechciana w rodzinie od kiedy urodził się mój młodszy o 7lat brat mną się przestali interesować cały czas mnie krytykują a brata tylko chwalą. prosiłam ich o pomoc ale mama stwierdziła ze to jednorazowe a łasnie że nie. koszmary sa bardzo realne i przepowiedają mi przyszłosć śnił mi się wielki las , spalony i psy obdarte ze skóry w oddali zobaczyłam mojego pradziadka a 3dni później zmarł, najdziwniejsze jest to ze ja z tym dziadkiem wogóle nie nawiązywałam kontaktu i widziałam go tylko na zdjęciach. strasznie sie boje kolejnych nocy . udałam sie do psychologa szkolnego rozmawiam z nim bardzo czesto ale ona też mi nie pomaga te koszmary wciąż powracają. boje się o tym myśleć bo zaraz płacze nie mogę opanować łez. czesto też w czasie koszmaru nie mogę oddychać lub czuje że coś mnie przygniata. słyszałam różne historie na temat mojego domu w którym obecnie mieszkam myśle że coś jest z nim nie tak i ze mna . proszę o pomoc . ; (((((((((((((((
188.146.*.* 2011.07.13 13:42

Witam! Mój synek ma 7lat ,często ma koszmary pytam co ci się śni on odpowiada że on jest malutki a mama ,tata ,babcia jest ogromna .Te koszmary są tak częste i te same i ostałej porze w nocy .Czemu ma dręczą go te same koszmary ? czy coś jest nie tak ? Proszę o odpowiedż.

Dodaj nowy komentarz

Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie